Essentiële oliën hebben de afgelopen jaren veel aandacht gekregen vanwege hun vele gezondheidsvoordelen. Deze natuurlijke oliën worden gewonnen uit verschillende delen van planten en kunnen worden gebruikt voor ontspanning, verbetering van de ademhaling en zelfs om de symptomen van koude en griep te verminderen. In dit artikel zullen we beoordelen hoe essentiële oliën kunnen helpen bij het verminderen van koorts en griep. Wat zijn verkoudheid en griep? Verkoudheid en griep zijn beide infecties van de bovenste luchtwegen veroorzaakt door verschillende virussen. Er zijn meer dan 200 virussen die verkoudheid kunnen veroorzaken, terwijl griep wordt veroorzaakt door influenza-virussen. Hoewel de symptomen vergelijkbaar zijn, zijn de griepsymptomen vaak ernstiger en kunnen zelfs tot complicaties leiden. Symptomen van verkoudheid en griep De meest waarschijnlijke symptomen van verkoudheid zijn: keelpijn, hoesten, verstopte neus, loopneus, hoofdpijn en vermoeidheid. De symptomen van griep lijken op die van een verkoudheid, maar zijn vaak ernstiger en kunnen gelijktijdig gaan met koorts, spierpijn, koude rillingen en vermoeidheid. Hoe werken essentiële oliën? Essentiële oliën worden verwerkt uit natuurlijke planten, dus hun chemische samenstelling is afhankelijk van de plant. Er zijn veel verschillende soorten oliën die elk hun eigen voordelen hebben. Het gebruik van essentiële oliën bij de onderliggende symptomen van verkoudheden en griep wordt geassocieerd met hun antivirale, antimicrobiële, ontstekingsremmende en immuunversterkende eigenschappen. Welke brandstoffen kan je gebruiken? Er zijn veel verschillende essentiële oliën die je kunt gebruiken om symptomen van ziekteverkoudheid en griep te verminderen. 1. Eucalyptusolie – Deze essentiële olie heeft antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Wanneer eucalyptusolie wordt ingeademd, kan het de luchtwegen openen en congestie veroorzaken. 2. Pepermuntolie – Deze essentiële olie bevat menthol, een ingrediënt dat irritatie van de onderliggende kan verklaren. Het werkt ook als een natuurlijk koelmiddel, wat kan helpen bij koorts. 3. Tea tree olie – Deze olie heeft antiseptische eigenschappen en kan gebruikt worden om infectie te voorkomen of te behandelen. 4. Lavendelolie – Deze olie heeft rustgevende eigenschappen en kan worden gebruikt om de symptomen van koude en griep te verminderen. Hoe te gebruiken? Essentiële oliën kunnen op verschillende manieren gebruikt worden, inclusief: 1. Inademing – Je kunt een paar druppels essentiële olie in een kom met heet water doen en de stoom inademen. Je kunt ook een diffuser gebruiken om de oliën te verdampen. 2. Massage – Verdunnen de olie essentieel in een dragerolie zoals jojoba-olie of zoete amandelolie en masseer het op je borst, neus of hoofd. 3. Bad – Voeg enkele druppels essentiële olie toe aan een warm bad, het kan helpen om verkoudheidssymptomen te beschrijven. Conclusie Essentiële aandoeningen kunnen helpen om de symptomen van verkoudheid en griep te verminderen. Het gebruik van deze oliën kan antivirale, antibacteriële, ontstekingsremmende en immuunversterkende eigenschappen hebben, die kunnen helpen om infecties te behandelen of te voorkomen. Het is belangrijk om de juiste wrijving te gebruiken en ze op de juiste manier te verdunnen of te mengen voor gebruik. een deskundige in natuurlijke geneeswijzen van een aromatherapeut voordat je met essentiële oliën experimenteert, vooral als je een medische aandoening hebt of zwanger bent.